【心理健康日是几月几号】心理健康日是一个关注人们心理状态、倡导心理健康意识的重要日子。虽然不同国家和地区可能有不同的纪念日，但全球范围内普遍认可的“世界心理健康日”是每年的10月10日。
为了更清晰地了解这一节日的相关信息，以下是一份总结性的内容，并附上表格形式的简要说明。
一、心理健康日简介
心理健康日（World Mental Health Day）由世界卫生组织（WHO）于1948年发起，旨在提高公众对心理健康问题的认识，减少对心理疾病的偏见，并推动心理健康服务的发展。每年的10月10日，全球各地都会举办各种活动，如讲座、研讨会、心理咨询等，以促进人们对心理健康的重视。
尽管“心理健康日”在国际上被广泛庆祝，但有些国家也有自己的心理健康日，例如中国将每年的5月25日定为“大学生心理健康日”，以关注青少年的心理健康问题。
二、心理健康日相关资料汇总表
| 项目 | 内容 |
| 全球通用日期 | 每年10月10日 |
| 倡导机构 | 世界卫生组织（WHO） |
| 初设时间 | 1948年 |
| 主题目标 | 提高心理健康意识、消除歧视、推广心理健康服务 |
| 国内相关日 | 中国：5月25日（大学生心理健康日） |
| 典型活动 | 心理讲座、免费咨询、心理健康宣传、公益活动 |
三、为什么关注心理健康日？
随着社会压力的增加，越来越多的人开始面临焦虑、抑郁、孤独等心理问题。心理健康日的存在，不仅提醒我们关注自身情绪状态，也鼓励人们主动寻求帮助，建立积极的生活态度。通过教育和宣传，可以有效提升大众对心理疾病的理解与包容，从而营造更加健康的社会环境。
四、结语
无论是国际上的“世界心理健康日”，还是各国设立的特定心理健康日，它们都承载着同样的意义——关注心理，关爱自己。希望每个人都能在忙碌的生活中，不忘倾听内心的声音，珍惜心理健康，活出更美好的人生。