首页 >> 综合 > 综合快讯 >
酗酒可以加速衰老相反吃高抗氧化饮食来修复细胞损伤
酒精中毒研究学会的研究表明,人们喝得越多,他们的细胞就越老。
“我们的研究表明,酗酒患者的端粒长度缩短,这意味着大量饮酒会导致细胞水平的生物衰老,”神户大学医学研究生院临床研究员德久山木博士说。
根据科学证据,酒精使用没有安全水平。此外,酗酒尤其有害,不仅对饮酒者有害,而且对您的整体健康也有不利影响,例如上瘾。
世界卫生组织估计,每10秒钟就有一人死于酒精。在南非,最近有关于酒精相关的报道。首先,一个年轻人因为一场饮酒游戏而丧生。
过量饮酒会增加您出现严重健康问题的风险,包括:心血管损伤。
抗氧化剂,如维生素C和E以及类胡萝卜素,可能有助于保护细胞免受氧化应激造成的损害。氧化应激会导致DNA损伤,加速衰老过程。
抗氧化剂是可以阻止或延缓自由基引起的细胞损伤的化合物。因此,抗氧化剂的最佳来源是植物性食物,尤其是水果和蔬菜。
尝试在饮食中加入以下食物,以获得一些特定的抗氧化剂:
维生素A:乳制品,鸡蛋和肝脏。
大多数水果和蔬菜,特别是浆果,橙子和甜椒,维生素C含量高。
维生素E存在于坚果和种子,向日葵和其他植物油以及绿色多叶蔬菜中。
胡萝卜,豌豆,菠菜和芒果富含β-胡萝卜素。
免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!
分享:
相关阅读
最新文章
-
昌河北斗星X5试驾,简单几步,开启完美试驾之旅。首先,预约试驾,通过官网或4S店轻松完成;其次,到店后由专...浏览全文>>
-
北汽制造勇士试驾预约,是体验这款硬派越野车型的重要环节。4S店提供便捷的线上预约服务,用户可通过官网或电...浏览全文>>
-
极狐阿尔法T6试驾,开启完美驾驭之旅。外观设计动感时尚,线条流畅,充满未来感。内饰豪华舒适,科技感十足,...浏览全文>>
-
长安欧尚520试驾操作指南:1 启动车辆:插入智能钥匙,踩下刹车,按下启动按钮。2 选择驾驶模式:通过中...浏览全文>>
-
试驾五菱凯捷可通过以下几种途径:1 4S店试驾:前往当地五菱汽车授权经销商,直接预约试驾服务,专业销售顾...浏览全文>>
-
MINI试驾线上+线下操作指南线上预约:访问MINI官网或官方APP,选择“试驾预约”,填写个人信息、车型偏好及时...浏览全文>>
-
力帆预约试驾,一键搞定,开启豪华驾驶之旅。只需简单几步,即可在线预约心仪车型的试驾体验,省时又便捷。无...浏览全文>>
-
SONGSAN MOTORS试驾预约,开启非凡驾驶之旅!我们为您精心准备了多款高性能车型,无论您是追求速度的激情玩家...浏览全文>>
-
欧拉试驾预约,轻松几步,畅享豪华驾乘。只需三步,即可开启您的专属体验:第一步,访问欧拉官网或官方APP,点...浏览全文>>
-
MINI试驾,线上+线下操作指南线上预约:访问MINI官网或官方APP,选择“试驾预约”,填写个人信息、车型偏好及...浏览全文>>
大家爱看
频道推荐
站长推荐
- 北汽制造勇士试驾预约,4S店的贴心服务与流程
- MINI试驾,线上+线下操作指南
- 零跑汽车试驾,如何在4S店快速预约?
- 试驾MG4 EV全攻略
- 长安欧尚520试驾操作指南
- IPHONE 17 系列或将提供高达 35W 的有线充电
- OPPO FIND N5 推出迄今为止最薄的可折叠智能手机
- IPHONE 上的 CHROME 和 GOOGLE APPS 正在使用 CIRCLE 进行搜索
- OPPO 推出 WATCH X2
- NOTHING PHONE在 3 月 4 日发布前的完整详细信息
- Nintendo Switch 2 渲染图显示其支架经过重新设计,拥有新按钮,但缺少一个插槽Nintendo Switch 2 渲染图显示其支架经过重新设计 拥有新按钮
- 据传卡西欧 CRW-001 新款金色戒指手表即将上市
- FPGA 游戏机的灵感来自 PS One 起价 149 美元
- 伊利诺伊州住房市场在利率上升的情况下保持稳定
- Realme 14x 5G 搭载联发科 Dimensity 6300 SoC
- 三星 Galaxy S25 Ultra 渲染图泄露 显示圆角设计
- 预计三星 Galaxy S25 Ultra 的边框将比其前代产品更薄
- 三星 Galaxy Unpacked 2025 或将于 1 月 22 日举行
- Rivian 通过假日更新推出 Google Cast 支持
- 圣诞老人的房子在房地产网站上挂牌出售 估价 120 万美元