螺旋藻很容易成为自然界最有效的超级食品之一。蓝绿色微藻因其令人印象深刻的营养成分和抗氧化活性而备受推崇，并提供许多健康益处。虽然主流医疗行业继续避免将食物作为药物，但研究继续表明螺旋藻(和许多其他植物)确实具有强大的治疗作用。科学一次又一次地证明，食物不仅仅是让人生病的原因——它也是让他们变得更好的原因。然而，医学教条继续规定只有大型制药公司的药物才能治愈。

事实上，古老的治疗艺术已经让位于以利益为重的现代实践。但是，许多健康爱好者正在通过将清洁饮食的力量与螺旋藻等有研究支持的强效补充剂相结合来掌控自己的健康。

什么是螺旋藻?

螺旋藻是一种蓝绿色的微藻，在海洋和咸水湖中自然生长。正如Live Science所说，螺旋藻基本上是人类数百年来收获的可食用池塘浮渣。早在那时，阿兹特克人甚至从墨西哥中部的特克斯可可湖收集好东西。

在野外，螺旋藻在亚热带气候中被发现，但随着现代技术的发展，它现在在世界各地种植。藻类在生长过程中形成微观“螺旋”。这些螺旋往往粘在一起，这使得收获非常简单。结合一系列突出的健康益处，螺旋藻数百年来一直被誉为药用超级食品也就不足为奇了。

在某些文化中，螺旋藻仍然是手工从湖中收获并制成干饼。但是，这种珍贵的超级食品也可以作为营养补充剂广泛使用，通常以粉末或药丸的形式提供。螺旋藻粉可以添加到各种食品和饮料中;它甚至被用作天然着色剂。专家说，每天只需服用一到三克螺旋藻，就可以体验藻类的药用功效。

降低血压等等

正如Natural Health 365报道的那样，最近的研究证明了螺旋藻最深刻的用途之一：有益于心血管系统。高血压(也称为高血压)影响美国约三分之一的成年人。

作为两大主要死因(心脏病和中风)的危险因素，高血压是一个主要的健康问题。现在，科学家们发现螺旋藻可以帮助降低高血压。

在一项动物模型研究中，研究人员发现螺旋藻通过“刺激由一氧化氮介导的过程”来放松动脉。

正如消息来源所指出的，一氧化氮介导的代谢过程受损在高血压患者中很常见——这使得螺旋藻的作用特别显着。该团队甚至能够确定螺旋藻中导致这些心脏健康影响的特定化合物。

“SP6 与称为 PI3K/AKT 的重要信号通路相互作用。这种相互作用导致[一氧化氮]的释放，从而导致血压下降，”科学家们写道。

研究还表明，螺旋藻有助于促进健康的血脂分布、降低血糖水平并增强肌肉力量和耐力。螺旋藻的抗氧化和抗炎特性也有据可查。一些研究甚至表明，螺旋藻可以帮助预防癌症。

最重要的是，螺旋藻还拥有令人印象深刻的营养成分：它富含一系列必需的维生素和矿物质，也是蛋白质的良好来源。

尽管主流医学要你怎么想，食物真的是药。确实，当您为身体提供发挥最佳功能所需的营养时，可能会发生令人惊奇的事情——大型制药公司的有毒鸡尾酒变得无关紧要。