许多人都想减掉几磅多余的体重，但是什么时候多余的体重会变得过多并成为医疗问题?美国卫生与公众服务部将超重定义为“体重高于给定身高的正常体重的人被描述为超重或肥胖”，“近三分之一的成年人(30.7 %) 超重”和“大约六分之一的 2 至 19 岁儿童和青少年 (16.1%) 超重。” 虽然有时摆脱体重可能具有挑战性，但可以通过纪律和健康的生活方式选择来完成。吃这个，不是那个!健康与慈善医疗中心医学博士Jessica Cutler进行了交谈 体重管理专家和减肥外科医生，他解释了超重对健康的危害以及一些减轻体重的技巧。与往常一样，请向您的医生咨询医疗建议。请继续阅读——为了确保您和他人的健康，不要错过这些您已经感染 COVID的明确迹象。

卡特勒博士说：“普遍接受的体重指数 (BMI) 类别将一个人定义为“超重”，BMI 介于 25-30 之间，而“肥胖”类别适用于 BMI > 30 的人。它应该值得注意的是，BMI 量表受到了一些争议，因为它与一个人的健康状况没有直接联系——在 BMI 24.9 和 25.1 之间没有切换会导致某人突然变得不健康。”

卡特勒博士解释说：“影响一个人体重的因素有很多，但并不是所有因素都很好理解。我们认为体重是由能量摄入量(消耗多少食物，食物是什么)共同决定的。以及如何在一天中分配饮食)、能量输出(身体用于维持、消化、锻炼和数百个其他过程的能量)、遗传对胰岛素抵抗和体重增加的影响，也许还有其他因素。 "