肩井穴的准确位置是在肩颈部，具体在肩峰的外侧缘上，当肩胛骨处于静止状态时，前、中、后三个部位所呈现凹陷的位置就是肩井穴。

关于肩井穴的作用，主要包括以下几点：

1. 治疗肩颈疼痛：肩井穴位于肩颈部位，对于治疗肩颈疼痛具有较好的效果。通过按摩或针灸肩井穴，可以缓解肩颈疼痛，改善局部血液循环。

2. 缓解肩颈部肌肉紧张：长时间保持同一姿势或过度劳累可能导致肩颈部肌肉紧张，按摩肩井穴有助于缓解肌肉紧张，舒缓肌肉疲劳。

3. 调和气血：肩井穴对于调和气血也具有一定的作用。通过刺激该穴位，可以促进气血流通，有助于缓解气血不畅引起的症状。

4. 其他作用：此外，肩井穴按摩还可用于治疗乳腺炎等疾病。在急救方面，如中暑或突然昏厥时，刺激肩井穴也有一定的缓解作用。同时，该穴位对于头痛、耳鸣等症状也有一定的治疗效果。但需注意，按摩或针灸时需专业操作。同时在使用该穴位治疗某些疾病时请务必在医生指导下进行。孕妇不应刺激该穴位，以免产生不良影响。日常生活中需要注意肩颈部的保健与预防。保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。加强锻炼有助于改善血液循环并预防肩颈疾病的发生。如有不适请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。总之对于任何穴位的使用都应在专业医生的指导下进行。

以上内容仅供参考，如需更多信息请查阅专业书籍或咨询专业人士的建议。

肩井穴穴位位置及作用

肩井穴的位置及作用如下：

一、位置

肩井穴位于肩胛区，当第7颈椎棘突下缘的凹陷与肩峰外侧端的连线的中点处。具体定位可以通过以下方式找到：

1. 找到颈椎的最高点即第七颈椎棘突尖所在的位置，颈椎的中下三分之一交界处至锁骨中线位置是肩井穴所在的大致位置。

2. 从颈部到肩膀尖连一条线，这条线与肩胛骨下缘的中点的交汇处即为肩井穴。触摸时会有酸胀感，即已找到该穴位。

二、作用

肩井穴具有多种功能，包括治疗肩颈部的疼痛、僵硬和功能障碍等。此外，它还可以缓解头痛、眼疾等症状。具体的功效包括：治疗颈椎病引起的疼痛、缓解肩关节周围炎引起的疼痛和活动受限等。另外，按摩肩井穴还可用于治疗中风偏瘫等症状。因此，在日常生活中可以通过按摩肩井穴来预防和治疗肩颈部的疾病。不过，具体的按摩手法应在专业医师的指导下进行。

以上内容仅供参考，如有身体不适或存在疾病症状，建议及时就医并遵循专业医师的建议进行治疗。同时，对于穴位按摩等保健方式也应谨慎对待，避免不当操作导致不适或加重症状。