中暑以后，需要采取一系列措施来帮助身体恢复正常状态。以下是针对中暑情况的详细应对措施：

1. 搬离高温环境：中暑后，首先要迅速将患者转移到阴凉通风的地方，使其脱离高温环境。

2. 降温处理：可以采取各种方法帮助身体降温，如脱去衣物、用湿毛巾擦拭身体、在头部和身体其他部位放置冰袋等。同时，也可以用水淋湿患者身体，但要注意不要过度降温，以免引起体温过低。

3. 补充水分：中暑后身体会失去大量水分和电解质，因此需要及时补充水分和电解质。可以喝些淡盐水或运动饮料，但要避免过量饮水引起水中毒。

4. 观察症状：观察患者的症状是否得到缓解，如症状未缓解或加重，应及时就医。

5. 寻求医疗帮助：如果中暑症状严重，如出现高热、昏迷、抽搐等表现，应立即拨打急救电话或将患者送往医院接受治疗。

6. 注意休息：在恢复期间，患者需要注意休息，避免过度劳累。可以适当进食一些清淡易消化的食物，如水果、蔬菜等，以补充身体所需的营养和能量。

总之，中暑后需要及时采取措施帮助身体恢复正常状态。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医寻求专业治疗。此外，平时也要注意预防中暑，如避免在高温高湿不通风的环境下长期工作劳动或运动，注意补充水分和电解质等。

中暑以后怎么办

中暑后应该采取以下措施：

1. 搬离高温环境：若发现自己或他人有中暑迹象，应立刻停止当前活动，并转移到阴凉、通风的地方。

2. 降温处理：若条件允许，可及时洗澡或扇风等帮助身体降温，但要避免再次接触高温环境。如果中暑症状严重，出现意识模糊等迹象，应对其进行紧急物理降温，如用湿毛巾擦拭全身或在头部放置冰袋等。但在此过程中应注意保护中暑者的四肢，避免温度急剧下降引起肌肉痉挛或其他并发症。此外，在降温过程中应持续观察体温变化，若体温降至38℃时应及时停止降温处理。

3. 及时补水：中暑后体内水分大量流失，应及时补充含电解质的水分，如淡盐水等。但应注意不要过量饮水，以免引发水中毒。

4. 服用药物：如果中暑症状严重或有疼痛表现，可以服用一些药物来缓解症状。如服用人丹、十滴水等消暑药物或藿香正气水等，以帮助调节体温中枢功能。如果出现血压降低等休克症状，应立即送往医院就医。同时，根据症状选择合适的药物对症治疗。但药物使用应遵循医生的建议和指导。

5. 观察症状：在中暑后的一段时间里，应密切关注身体症状的变化，如出现持续不适或症状加重应及时就医。

总之，中暑后应及时采取措施降低体温并补充水分和电解质。如果症状严重或持续不适，应立即就医寻求专业治疗。此外，预防中暑同样重要，应避免在高温高湿不通风的环境下长期工作劳动或运动，并及时补充水分和电解质。以上建议仅供参考，中暑后的处理应以医生的建议为准。