如果忘记了四级准考证号码，可以尝试以下几种方法找回：

1. 访问全国大学英语四六级考试官网，通过选择省份、证件类型、姓名和验证码等信息查询准考证号码。这是最直接且常用的方法。

2. 如果学校有相关部门协助查询，可以寻求他们的帮助。一般来说，学校会保存学生的准考证信息，可以请求老师帮忙查询并告知准考证号码。

3. 如果尝试了以上方法仍然无法找回准考证号码，建议联系考试委员会或相关考试机构进行咨询。他们可能会有更具体的方法来帮助找回准考证号码。

请注意，查询准考证号码需要提供个人信息如姓名、身份证号等，确保提供的信息准确无误，以保证顺利查询到准考证号码。希望这些方法能帮助你找回准考证号码。

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如果忘记了四级准考证号码，可以尝试以下几种方法来找回：

1. 访问中国教育考试网，通过点击“快速打印准考证”功能，输入个人信息如姓名、身份证号等，找回准考证号码。

2. 如果学校有相关系统或网站，如教务系统或学生服务系统，可以尝试登录查看个人信息，其中可能包含准考证号码。输入自己的身份证号码或者注册的用户名等信息进行登录。在个人信息中心或者个人网站页面查询准考证号码。

3. 联系学校教务处或负责考试的相关部门，询问他们是否有存档的准考证信息，并寻求他们的帮助。

请注意，在尝试以上方法时，确保输入的个人信息准确无误，避免因信息错误导致查询失败。如果以上方法都无效，建议与相关的考试机构或官方部门联系，以获取更准确的帮助和指导。