如果忘记了QQ密保，可以根据以下步骤进行操作：

1. 登录到QQ界面，点击右下角的“找回密码”。如果登录后无法进入安全中心找回密码，可以直接点击屏幕右上角的“帮助”按钮，然后点击“找回密保”。

2. 输入账号进行验证。验证成功后，选择找回密码的方式。可以选择通过手机验证找回密码，或者通过个人信息找回密码。如果选择手机验证找回密码，输入绑定的手机号并接收验证码，然后输入验证码进行验证即可重置密码。如果选择个人信息找回密码，需要填写注册账号时设置的密保问题答案。验证成功后即可重置密码。如果重置密码后需要重新设置密保问题，可以设置新的密保问题来保障账户安全。例如密保手机号，更换一个绑定的手机号重新找回密码，填写完整的资料后即可设置新的密保问题并更改绑定的手机号和新的密保问题答案。还可以通过帐号申诉找回密码和密保。只需按照页面的要求提供正确的信息进行申诉，成功后会有新的密保问题和答案以及新密码。具体操作可以参考官网提供的详细指南。如果以上方法均无法解决问题，建议联系腾讯客服寻求进一步的帮助。

请注意，以上操作需要确保电脑安全，避免在操作过程中受到攻击或感染病毒。同时，在重置密码和密保后，务必妥善保管好相关信息，避免再次遗忘或泄露给他人。此外，也可以考虑开启QQ的二次验证功能以增加账户的安全性。如果遇到任何问题或疑虑，建议咨询腾讯客服以获得专业的帮助和指导。

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如果您忘记了QQ密保，可以尝试以下步骤来找回或重置密保信息：

1. 登录QQ安全中心：通过浏览器访问QQ安全中心官方网站。

2. 找回密保：

* 点击“密码管理”或“帐号申诉”等相关选项。

* 根据页面提示，选择“找回密保”或“重置密保”选项。

* 验证身份：可能需要提供一些个人信息以验证身份，例如QQ帐号、邮箱、手机号或身份证等。

* 根据提示完成找回密保的流程。

3. 利用QQ帐号申诉：如果直接找回密保失败，还可以选择进行QQ帐号申诉，填写申诉表格，提交申诉后，腾讯公司可能会给您提供进一步的指导来找回密保信息。

4. 联系方式：如果以上方法均无法解决问题，您还可以通过QQ客服电话或在线客服等方式与腾讯公司取得联系，寻求帮助。

请注意，在进行上述操作时，确保在官方网站上操作，避免访问钓鱼网站或假冒的安全中心网站，以免造成个人信息泄露。此外，为了账户安全，建议定期更改密码和密保信息，并妥善保存。