抖音积分可以通过以下步骤进行兑换和使用：

1. 打开抖音 APP 并进入个人中心。

2. 在个人中心界面点击钱包选项。

3. 在钱包界面中找到积分兑换入口并点击进入。

4. 根据个人积分数量选择相应的礼品进行兑换，点击兑换即可。兑换的积分会被扣除，但也会收到相应的礼品或优惠券等。

至于使用兑换的积分，这取决于所兑换的物品。例如，如果兑换的是优惠券或代金券，可以在购买抖音内的商品或服务时使用。不同的积分兑换物品有不同的使用规则，建议查看相关物品的使用说明以获取更详细的信息。

请注意，抖音的积分兑换和使用规则可能会随时更新和变化，建议在官方抖音应用或网站上查看最新的规则和说明。

https://www.baidu.com/sawd1=抖积分如何兑换使用

根据我所掌握的知识，暂时无法提供关于百度旗下抖音平台上的积分兑换使用的具体步骤和链接。积分兑换规则和使用方式可能会因平台更新或用户所在地区而有所不同。

建议您直接访问抖音官方网站或APP，查找相关的积分兑换或积分商城板块，了解具体的兑换方法和使用规则。另外，也可以尝试联系抖音的客服支持，获取更详细的信息和帮助。请注意，在进行积分兑换时，务必确保自己的账号安全，避免在不安全的链接或环境下进行操作。