如果您在尝试更新Apple软件时找不到更新选项，可以尝试以下几个步骤来解决这个问题：

1. 检查软件商店：打开App Store（对于Mac是Mac App Store），查看是否有任何待处理的更新。如果有，请点击“更新”按钮。

2. 更新操作系统：有时候，软件的更新可能需要最新的操作系统版本。请检查您的操作系统版本，并确保它是最新的。如果需要更新，您可以在软件商店中找到系统更新。

3. 使用苹果官方工具：使用Apple提供的官方工具如iTunes或Finder（对于Mac）来管理软件更新。这些工具通常能检测到软件的最新版本并提供更新选项。

4. 检查软件设置：在某些应用中，更新选项可能在应用的设置菜单中。请打开软件，查找设置或账户菜单，看看是否有更新选项。

5. 重新启动设备：有时候，重新启动您的设备（如iPhone、iPad或Mac）可以解决问题。在重新启动后，尝试再次检查软件更新。

6. 联系软件开发者：如果以上方法都无法解决问题，您可以尝试联系软件的开发者或供应商，询问是否有可用的更新或解决方案。

如果问题仍然存在，建议您查阅Apple的官方支持页面或联系Apple的客户支持获取进一步的帮助。

apple software update找不到

如果在尝试使用Apple Software Update时找不到所需的更新，可以尝试以下几个步骤来解决这个问题：

1. 检查网络连接：确保设备已连接到互联网，并且网络连接稳定。

2. 重启设备：有时候重启设备可以解决一些暂时性的问题。

3. 更新软件商店：打开App Store，进入“更新”页面，看看是否有可更新的应用或系统版本。

4. 检查软件版本：确保正在运行的是最新版本的操作系统。可以在Apple官网上查找最新的系统版本号。

5. 手动检查更新：在Mac上，可以打开App Store，点击底部的“更新”按钮，然后在侧边栏选择“全部更新”，如果有更新可用，将自动下载并安装更新。如果使用的是iPhone或iPad等设备，可以打开iTunes或App Store应用，然后在底部导航栏选择“更新”，查看是否有可用的更新。

6. 使用第三方软件管理工具：如果仍然无法找到所需的更新，可以尝试使用第三方软件管理工具来查找和安装更新。这些工具通常提供更为全面的软件管理和更新功能。但请注意，使用第三方工具时务必谨慎，确保工具的可靠性和安全性。

如果以上方法都无法解决问题，建议联系Apple官方客服以获取更多帮助和指导。他们可能会提供更具体的解决方案或建议来解决问题。