设置144Hz显示器的步骤大致如下：

1. 进入电脑桌面，右击鼠标，选择“图形属性”或“屏幕分辨率”。

2. 在打开的页面中，找到并点击“高级设置”。

3. 在出现的页面里找到显示器的属性设置，点击“屏幕刷新率”。此时可以看到当前屏幕的刷新率。点击下拉菜单，可以看到并选择一个更高的刷新率如“启用（或关闭）动画”或者设置屏幕刷新率为具体数值如75Hz等。点击确认即可完成显示器刷新率的设置。需要注意的是，显示器的刷新率越高，对显卡的负荷越大，显卡需要每秒刷新更多的图像。因此，在提升刷新率之前要确保显卡的性能足够支撑这一操作。至于最佳的设置选项（刷新率、分辨率等），可能会根据电脑硬件配置和个人需求有所不同。请注意电脑显示器和游戏、程序本身也可能有自己的刷新限制，过高可能并不适合。建议先按照推荐参数设置或自动调节来配置。在合适的环境下也可以通过降低视觉效果或使用高分卡替代高质量渲染程序来帮助加速提升整体帧数水平并进一步提高系统的可承载力降低消耗以适应其他硬件配置较低的用户的需求。最后请确保显卡驱动是最新的以避免任何兼容性问题。如果遇到问题建议联系客服寻求帮助。具体操作可能因系统或软件版本不同有所差异。以上内容仅供参考，建议咨询专业人士获取更多信息。

144hz显示器怎么设置

设置144Hz显示器的步骤可以根据不同的操作系统有所不同，下面是一些常见的操作系统中设置144Hz显示器的方法：

在Windows操作系统下：

1. 鼠标点击开始菜单，在菜单中找到并点击控制面板。如果直接知道路径也可以在文件管理器中直接找到控制面板并打开。

2. 打开控制面板的界面之后，在“调整分辨率”的下面可以看到显示器的外观界面，点击该界面下方的选项进入到高级设置。

3. 进入到高级设置之后，可以看到显示器的属性设置，点击切换到上方的监视器选项。

4. 在监视器的选项界面中，可以看到屏幕刷新频率设置的下拉菜单，在下拉菜单中选择为需要的屏幕刷新频率即可。不过要注意的是显示器支持144hz才能修改刷新频率至144hz。此外修改之前也需要清楚显示器支持的最大刷新率是多少。一般的显示器在出厂的时候厂家会预设好刷新率。部分显示器会根据不同的分辨率自动调整刷新率设置。因此，选择显示器支持的刷新率进行使用即可。

在Mac OS操作系统下：

对于Mac OS系统来说，一般不需要手动设置刷新率，连接显示器后系统会自动匹配最佳分辨率和刷新率。如果需要调整的话，可以在系统偏好设置-显示器中进行调整。需要注意的是，外接显示器必须支持相应的刷新率才能选择相应的刷新率选项。如果外接显示器不支持高刷新率的话是无法调整的。当外接显示器和系统屏幕存在性能差异时系统会自动匹配最协调的参数作为屏幕使用的最佳参数，可以通过设置内建显示器的参数来达到外观上的最优显示设置的目的。同样的如果在系统设置中未能找到刷新率调整的选项也可以通过查询官网系统得知对应的显卡功能状态进行调整或者重装系统以获得需要的支持等解决方案来进行尝试解决问题。完成更改刷新频率设置之后可以对桌面和分辨率设置一下界面切换屏幕会进行测试显示器还原速率最终会看到合适的显示屏屏幕显示效果非常的稳定视觉顺畅达到刷新屏幕的好的用户体验和更加流畅的画面效果。总之，无论在哪种操作系统下设置显示器的刷新率都需要谨慎操作以确保系统的稳定性和显示器的正常工作。同时还需要注意显示器的硬件支持情况以免出现不必要的麻烦。具体步骤建议咨询专业人士获取准确信息避免误操作导致系统或硬件损坏。