如果在12306网站或应用中忘记密码，而且绑定的手机号也已经更换，可以尝试以下方法来找回账户或重置密码：

1. 通过注册时绑定的邮箱找回：可以尝试使用注册时填写的邮箱，点击“忘记密码”并按照页面提示操作，找回密码。在操作过程中可能需要提供邮箱验证码或其他相关信息。

2. 联系客服：可以拨打中国铁路客户服务中心的电话（区号+12306）联系客服人员，提供购票时使用的证件号码，说明自己的情况并请求协助重置密码。客服人员会要求提供相关的身份验证信息以确保账户安全。

3. 在网上寻找解决方案：可以在搜索引擎中搜索相关问题和解决方法，可能有其他用户遇到了类似的问题并分享了解决方案。建议尝试查看官方网站的帮助中心或常见问题解答页面，看是否有针对此类问题的指导。

请注意，由于涉及账户安全和个人信息，在进行上述操作时可能需要提供身份证明或其他相关证明文件。为了避免账户被他人盗用或信息泄露，请确保在操作过程中保持警惕并遵循官方指导。如果遇到困难或问题无法解决，建议直接联系官方客服寻求帮助。

12306密码忘了手机号换了怎么办

如果您忘记了12306的密码并且更换了手机号码，可以按照以下步骤尝试找回密码或更新联系方式：

1. 打开铁路12306应用或官网，并点击“忘记密码”或“找回密码”选项。

2. 在找回密码的页面，选择“手机验证”或“电子邮件验证”（如果有设置过邮箱）。

3. 如果您选择手机验证，输入您的注册手机号和新的手机号，系统会发送验证码到新手机号上。您可以用新的验证码来设置新密码。如果您原来的手机号已经不再使用或无法接受验证码，您可以尝试选择其他方式找回密码。

4. 如果您无法找回旧账号的密码，建议您尝试联系铁路客服，说明您的具体情况。客服人员会根据您的个人信息和订单信息帮助您找回密码或解决问题。您可以拨打服务热线电话或在官方网站上寻找客服联系方式。在联系客服时，请准备好您的注册姓名、身份证号等个人信息以便验证身份。客服可能需要您提供相关的验证信息才能帮助您修改绑定的手机号。如果客服能够确认您的身份并帮助您重置密码或更新联系方式，将是一个好的结果。最后也可以选择重新注册一个账号。如果发现原账号确实无法恢复并且无法通过客服验证，您只能重新注册一个新的账号并绑定新的手机号码。请注意备份重要信息并确保账户安全。在进行任何操作之前，请确保您是在官方网站上进行操作，避免个人信息泄露的风险。如果您不确定网站的真实性，可以通过官方渠道查询官方网站。